人工流产后哪些食物可促进身体恢复

　　(1)抗体的重要组成成分是蛋白质，假如没有充分的摄取，则抵抗力就会下降。人流后的两周内，每天的蛋白质的摄取应该在100克～150克。所以，平时应该多食用牛奶鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、豆类制品等食物。

　　(2)人流后，因为身体比较虚弱，往往很容易出汗。所以应该补充足量的水分，做好少喝多次，尽量减少水分的蒸发;汗液含有水溶性维生素较多，特别是维生素C、B1、B2。所以，应该多食用新鲜的蔬果，可以起到防止便秘的效果。

　　(3)在平时的饮食中，应该控制油腻食物的摄取。术后一周内每天脂肪的摄取应该控制在80克左右，月经不调的女性，最好少食用刺激性食品，比如酒、胡椒、辣椒、醋、姜等刺激性食物，此类食物是书刺激性器官充血，经血量多增加，还要少食用田螺、螃蟹、河蚌等寒性食品。

　　流产后的女性应该注重饮食的条养，由于流产会使到女性的身体受到损伤，失去一定的营养。流产时，心理压力大以及受到的痛苦，使到流产后的机体较为虚弱，部分女性人流后有贫血现象出现。所以，进行食物的调养是有必要的，不过进行食物的补养，应该根据受术者的身体体质、失血量，时间、持续的时间进行衡量的。

　　坐诊医生温馨提醒：术后要注意多休息，两周内禁止盆浴、游泳，一个月内禁止性生活，不要干重体力劳动，以免影响身体的恢复。您若出现不适症状，请及早就医，此信息内容仅供参考。