人流手术后需要补充的营养有哪些

人流就像女性小产，也需要坐月子的，只是时间上比较短一点，但是营养却不可以忽视。人流术对女性身体的损害很大的，一定要做好护理工作，才不会影响到自己身体的健康和日后的生育。那么，人流手术后需要补充的营养有哪些 　　大连北医八医院专家提供以下几个补充营养的方法。 　　1.女性手术后应该多喝温开水和多吃新鲜的蔬果，补充体内的水分和维生素。人流术后女性身体比较虚弱，容易出虚汗，及时补充水份可以减少身体水分流失，可以采用多次少量、循序渐进的方式喝水，避免大量喝水出现水肿或流失太快。补充维生素可以有效促进女性身体新陈代谢，并可以防止便秘，帮助女性身体恢复。 　　2.多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆类或豆制品等蕴含大量蛋白质的食物，多吸收蛋白质可以增强身体抵抗力，有效防护病菌的入侵。身体的营养摄入量不够，女性的免疫力就会下降，细菌就容易入侵没有复原的伤口，引起其他的妇科疾病。 　　3.辣椒、烟、酒、浓茶、咖啡等，有刺激性或者辛辣的食物不要吃，避免引起伤口充血、发炎。除此之外，还要控制脂肪的摄入，每天不要超过80克，像螃蟹、田螺、河蚌、雪糕等脂肪高并且又是寒性的食物，一定要禁止吃。 　　除了以上内容，女性人流术后还要保持外阴的清洁，禁止过早性生活等，可以做适量的运动，增加人体的抵抗力。避免熬夜，保持心情轻松，合理的休息对术后伤口恢复，都是非常有效的。人流术虽然是终止妊娠最便利的方式，但是切记多次人流还是对人体有伤害的，因此平时就要做好避孕的工作。