女性月经不调为什么

从青春期到更年期，每个女性都要经历几十年的月经，一生中要经历上百次月经，或多或少会发生类似月经不调或real 月经不调的情况。为什么说“类似月经不调”?因为很多女性并不是真的知道真正的月经不调是什么，往往会把一些正常的生理变化误认为月经不调，也就是小题大做。如果这个时候再去“乱”，很容易适得其反。

女生平时很少运动，身体素质比较差。经常感冒或者贫血会导致月经不调!多运动，吃点红枣补血食物，恢复正常!

正常情况下，一个月经周期，即两个月经周期的间隔在21-35天范围内，平均28天;一个月经周期的持续时间在2-8天以内，平均4-6天;月经期的失血量在20-60毫升的范围内。如果你的月经各方面都能有规律地保持在上述范围内，就算是“调整”了，即使不是平均值，也没关系。不要太严格要求自己。

当女性内分泌失调时，会引起月经不调，而内分泌与激素直接相关，所以这意味着激素不稳定。如果女性处于月经周期，会导致月经提前或推迟，或者引起月经量过多、过少，症状为月经不调。

月经不调不是病，而是一些身体不好或疾病引起的症状。就像感冒发烧一样，只是外在症状。我们真正应该关注的是这些症状的内因，这样才能对症下药，理性应对。

如果女性发现月经不调，其实是内分泌疾病。这时候就要及时调整，多吃清淡的食物，比如瓜果蔬菜，平时多喝白开水，适当做一些运动，提高免疫力。女性在经期不能和爱人同房，容易造成细菌侵入阴道，容易引起感染，经期可用于体力劳动。这对月经排出有好处，因为月经来潮要多注意休息。

那么，我们需要警惕的是月经不调原因不明，比如子宫不规则出血，很多患者很容易将子宫不规则出血误认为月经，但是宫外孕等一些疾病的共同表现就是子宫不规则出血，所以要仔细判断，及时去医院就诊。如果有原发病，治疗潜在疾病;如果是月经不调，可以改变节育方式;如果是运动或者精神因素造成的，那么就适当改变自己的生活方式，积极调整自己的身心状态。