人流后如何快速恢复子宫

　　虽然，人流手术是一项简单的手术，但是，这项手术对子宫影响是非常大的，女性朋友们若想让子宫快点恢复， 还是有很多护理工作要做的，大家一定要重视并做好。那么，人流后如何快速恢复子宫呢?

　　人流要注意休息：

　　1、人流手术后要卧床观察1-2粮食，不能马上离开人流手术室，如果没有明显不适的感觉，腹痛不明显，可以咨询医生的意见后再回家休息。

　　2、回家后3-4天最好要卧床休息，在人流后的两个星期之内，不要从事重体力劳动或者剧烈的运动等，如果因学习或工作原因不能连续几天休息，也一定要保证每天充足的睡眠。

　　人流要注意观察：

　　1、人流后出血一般在人流后都会有出血的症状，这是由于手术时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般阴道流血在3-5天后渐渐停止，最多不超过10-15天。

　　2、人流后腹痛人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。

　　人流后要注意保暖：

　　人流后要尽量避免接触凉水，禁止用冷水洗头或洗澡;尽量避免吹风，以防给身体落下病根;要在一个月之内避免喝冷饮，吃生冷食物。、

　　人流后要注意清洁：

　　人流手术后要注意每天使用温水清洁外阴，保持清洁，防止术后感染。并且要勤换内裤，每天换洗内裤。

　　人流后要注意饮食：

　　1、人工流产后，由于身体比较虚弱、常易出汗。因此补充水分因少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，因此应该多吃新鲜蔬菜、水果。

　　2、在正常饮食基础上，适当限制脂肪，月经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这些食品均会刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流后要注意避孕：

　　人流手术后一个月内禁止性生活，在恢复性生活后一定要加强避孕措施，如果恢复性生活后不注意避孕，就很容易再次怀孕，这对女性的健康危害是很大的。

　　可见，人流手术并不是做完就完了，还有很多护理工作需要我们去做去完善，大家一定要重视，这也是对自己负责人的一种表现。如有疑问，可直接点击免费咨询，与专家一对一免费沟通，更专业，更私密!