人流后怎么恢复快呢

　　人流后怎么恢复快呢?这就需要大家自己的努力了，做完人流后大家是需要学会调养自己的身体，做好相关的护理工作，协助自己的身体更快的恢复。具体有哪些护理工作，大连北医八医院的专家介绍了，两大重点，希望能够帮助到大家：

　　第一大重点，这些事情要做好：

　　1、一般需要休息半个月或一个月，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活;

　　2、每天清洗外阴，但不要让污水流入阴道;

　　3、休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出;

　　4、注意营养搭配，保证蛋白质、蔬菜和水果的摄入，避免吃生冷食物，以免刺激肠道引起消化不良;

　　5、按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物，如新生化冲剂等;

　　6、通过看电视、读报刊及打咨询热线分散自己的注意力，防止出现不良情绪;

　　7、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　第二大重点，这些食物可以吃：

　　1.鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　2.荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流搜索产后体虚的调养。

　　3.豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　4.乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　5.糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　关于这2大重点事情， 大家一定要引起重视，以便更好地协助自己的身体更快的恢复。另外，大家还要多多注意自己身体有没有异常的情况，以便及时到专业的妇科医院进行复查，确保万无一失。